昨天在博客 “度过415 申请者最后的难关”上说服自己调整心态, 今天总要做点有点改观的事情. 我的选择是 : 早上 7:00 起床去打球. 这不是胡乱想想的一时冲动. 我给自己有一次总结了几个理由, 让我以后可以坚持.
• 早上运动是科学的
在上次 “阳光 体温 睡眠“ 里提到的 << Powerful Sleep>>当中, 指出早上运动有助于体温回复, 从而调整早上精神状态快速脱离欠清醒状态 ( 不过今天早上打球并没有深刻体会到这一点! ). 详细内容给看书中的介绍, 我暂时没有找到书中严重违反物理原理的地方, 因此我还是比较相信当中的科普内容.
• 早上人很少 可以做想做的训练
寒假里跟黄毅卯上了, 都比较对自己的球技有自信, 不过身体上确实略输一筹, 也听了他的建议, 专门练练投篮. 这点我倒是早就知道, 一直注意着, 只是这回跟他较上劲了, 我不把投篮练准, 我不可能打赢他的. 因此每天早上决定做定点跳投, 三分等内容, 只作投篮, 运动量也不大, 适合早上运动.
• 做点与众不同的事情
大四的生活是颓废的, 绝大多数情况是这样, 宅男宅女的称号基本上对应的就是这一群体. 今天早上我看见篮球场上, 7:15时我刚到球场, 里面一共有两个人, 看起来不像是大四(不过话说回来, 我大三的时候在江安装大一的还是骗了不少人的) . 大学也就这么点时间可以做自己事情了, 早上起来运动我高中就幻想过, 现在才想到真正实现, 不得不珍惜珍惜.
今天早上起床还是有点不适应, 只做投篮还是有些累, 不过命中率还是可以, 大概有40~50%, 算好了, 投中50个球就回寝室, 半个小时才完成. 以后加到100个试一试. 感觉很不错.
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